おはようございます
２０２０年もあと１ヶ月で終わりますね
時間が経つのはあっという間です
学生のころより社会人のほうが時間が経つのが早いと感じる人もいると思います
目の前の仕事をこなすことに必死で気がつけば時間が経っていた、
そんな経験がある人も多いのではないでしょうか
一方で私たちに与えられた時間は有限です
そしてこの時間という資源をどのように使うかによって人生が決まります
自分の人生にとって本当に大事なことはなにか？
人生を豊かにするためには人から与えられた優先順位で動くのではなく、
自分自身で優先順位を決めて順位の高いものに時間を集中させることが重要です
(無料写真素材 PexelsによるPixabayからの画像)
今日は『エッセンシャル思考』という本に書かれた内容をもとに、
自分の優先順位を明確にする方法を紹介します
目次
自分にとって本当に大事なことを見極めよう！
本のタイトルに含まれる「エッセンシャル(essential)」という単語は「必須の」という意味です
つまり自分の人生にとって欠かせないものを見極めて、それに集中するということです
人生の優先順位を明確にして、順位の高いものに集中するとも言い換えられます
自分の優先順位を考えるときのポイントは３つです
集中できる場所でじっくり考えてみましょう
- 自分の仕事、自分の人生で実現したいことや目標はなにか
- 自分はなぜその目標を達成したいのか
- いつまでに目標を達成するのか、そのためになにをやるか
(無料写真素材 acworksによる写真ACからの画像)
ただ、「自分が大事にしていることや目標がわからない」とか
「そもそもじっくり考える時間がない」という人もいるかもしれません
『エッセンシャル思考』では時間がない人に向けて日記をおすすめしています
日記を書く上でのポイントは２つです
- 毎日継続すること
- より短い時間で、より大事なことを書くこと
たとえば「寝る前の５分で書く」といったように、毎日時間を決めて日記を書き続けてみましょう
そして書いた日記は定期的に読み返してみてください
繰り返し書き続けることで、自分の考え方や価値観がだんだん明確になっていきます
「やるべきこと」と「やらないこと」を明確にしよう！
自分の中で優先順位を明確にしたら、次に考えることは自分の時間とお金をなにに使うか、ということです
時間とお金の使い道を考えるうえで「やるべきこと」と「やらないこと」を区別することが大事です
世の中には「すべてやる」という考えの人が多いです
ですが著者は大事なのは「やることを絞る」という考え方である述べています
例えば家で服を整理したとき、「これはもう着ないな」と判断した服は捨てますよね
そのような服を持っているとクローゼットが満杯になってしまうからです
これは考え方や時間の使い方でも同じです
やらなくてもよいことに頭や時間を使っていると、やるべきことに使うリソースが少なくなってしまいます
やる必要はないなと感じたことは「やらない」と決めましょう
「必ずやりたい！(やるべき！)」ことと「それ以外」に分けるのがポイントです
「やったほうがいいこと」はたくさんありますが、それをすべてやる時間はありません
だからこそやるべきことに時間とお金を集中させていきましょう
(無料写真素材 Arek SochaによるPixabayからの画像)
まとめ
最後に『エッセンシャル思考』で私が特に大事だと感じた考え方を引用します
「やらなくては」ではなく「やると決める」。
「どれも大事」ではなく「大事なものはめったにない」。
「全部できる」ではなく「何でもできるが、全部はやらない」。
人生に与えられた時間は有限です
自分の人生を最大限豊かにするためにも、まずは自分の優先順位を明確にしてやるべきことに集中していきましょう
それこそが人生をより豊かなものにしていきます
今日紹介した『エッセンシャル思考』には他にも大切なことがたくさん書かれています
ぜひご自身で読んでみて、書いている内容を実践してみてください
